tattvayogaproject’s blog

ヨガマスターの元で学ぶ講師2人が丁寧に、熱くご指導いたします。10年、20年後も健康で生きるために。ヨガで内側から輝きましょう。都内、千葉、埼玉周辺で活動中。

朝ヨガチャレンジ21日間スタート!

🌟tattva yoga projectワクワク朝yoga🌟


朝チャレンジ-春支度編-で大変好評でしたデトックスフローのfollow up月間といたしまして

これまでYuki&Tsunakoがそれぞれ朝ヨガ30minを開講してきましたが

今月はカラダの使い方や今回出てきたアサナについて質問も多く、これらについて解説も必要であると考え21日間連続朝ヨガ30minの体制を整えました!

これをしなくてなにをする⁉️というわけで♡ぜひ練習を通してもっと素晴らしい肉体と内面を整えていきませんか!

次の朝チャレンジにも繋げてゆきましょう!


21という魔法の数字

やってみたらわかる!

誰でも変化がわかる21日間です❤️


どなたでもどうぞご参加ください!


期間: 3月8日〜31日

   月火水木金土の21日間♡

時間:5:30-6:00


すでにユキ、ツナコの30分朝クラスのチケットご購入済のかたは、差額のお支払いでマンスリーチケットをご利用いただけます。


今回はぜひ21日間の✨今までにない豪華Journeyを味わってください❣️🔹朝チャレンジ参加された方

⚫︎21日間継続マンスリー→21,000円

⚫︎dropin →1回/1,500円


🔹朝チャレンジ未参加の場合

⚫︎21日間継続マンスリー→27,300円

⚫︎dropin→1回/1,800円

 

お申し込みフォーム
https://docs.google.com/forms/d/1noUJ9jEpjzEanUbCCNMvJ3ZqOT6OrfhhVPBGjS2f82g/edit

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レッスン日和 1月31日

朝5:30からオンラインで受講した人も再度集合!

今度は対面クラスでお会いできました。画面越しでは語れないことも、会えば込み入った話もできるというもの。

外側の出来事、嵐に巻き込まれぬよう。

巻き込まれた時、反応をおこし、いらない考えを巡らせてしまうのが、人。

そのためにもvisionは大切です。ぼんやりとではなく揺らがないものを持てるように、まずはそこに焦点を持っていけるよう、自分の周りから徐々に作り始めていきましょう。

それは時間の使い方の工夫だったり、進め方の順序だったり、言葉の発し方だったりします。

日々、見直して昨日よりも一歩よくしたいですね。

そんな考えに至らせてくれるもの、それがヨガの学びです。

ヨガワールド ご一緒しませんか?

今月のtattvayogaprojectレッスンは

➖➖ 2月 ➖➖

オンラインレッスン 60分

水曜日 21:00〜    3.10.17.24

日曜日 5:30〜     7.14.21

 

対面レッスン 100分 @千葉柏

日曜日 14日   12:30〜

日曜日 21日  12:30〜 

ヨガフローとヨガ哲学の講座です

お申し込みの方に、開催場所をお知らせいたします。

レッスンのお申し込みフォームはこちらです。

https://docs.google.com/forms/d/1y2jqHWtuLOni9RBkpu9RLikSA-pwOZ8sYtUrdkCXRcw/edit

 

🍀🍀🍀のだつなこレッスン🍀🍀🍀

毎週 火、金、土朝5:30〜

🌺🌺🌺板津ゆきレッスンは🌺🌺🌺

毎週 月、火、水朝5:30〜

30分のショートレッスン、しっかりクラス

集中して行います。朝活動すればいちにちは快適に!

 

つなこレッスンお申し込みフォーム

https://docs.google.com/forms/d/1jkM4PFzRR6RK3p20A2M5ZFUcT96P9MSyvgyVQNsmaqk/edit

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満月瞑想with マスター・スダカー

こんにちは
昨夜は満月瞑想クラス。by マスター・スダカーに参加。
今年初めての吉祥な夜でした✨

満月の瞑想をヨガマスターと過ごされた方は、熟睡し目覚めも良かったのではないでしょうか^_^

行動もですが何より気持ちが出来事に影響され過ぎると、いざ眠ろうとしても寝つきが悪かったり、部分的な体の冷えを感じたりするかもしれません。

ただ座るでなく、ヨガマスターのガイドを得て正しいやり方を教わって下さいね

 

さて、昨夜参加された方は毎日瞑想を続けてみましょう😊
ヨガの練習は何かと対価を交換する事でなく、未来に良きことが起こるための始まりの行いです。
それが将来どのようになるかは、実践をした人しかわかりません。
貴重な時間を使って習った瞑想法を実践して、良き未来にしていきましょう。
自分だけでなく周りも良くなってゆきますね。

good luck❣️

 

次回のマスター・スダカー案内の瞑想クラスは3/11です。
マハシバラトリという、一年で最も神聖なシバ神の夜だそうです。
ご興味のある方はぜひお早めにお申し込み下さい🥰

 

https://booking.vanakkamyogaschool.com/smartphone/detail.html?id=000000000123&category_code=ct1&sort=recommend&page=1

大晦日に

2020年納め
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わたくしたちは幸いにも活動の軸をオンラインに変えることで、ヨガを届ける多くの機会を頂けたと感謝しています。
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2021年も自分を信じて、疑わず、内側の声に耳を傾けて邁進します。
ワナカムヨガスクールでは師のマスター・スダカーの元で引き続き学びを深めてまいります。
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皆様とお会いできるのを楽しみにしております♡
2021年もよろしくお願いいたします。
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Tattva Yoga project
野田都奈子 NODA TSUNAKO
板津由起  ITATSU YUKI

元旦よりオンラインレッスン行います♪

🔹元旦レッスン🔹
5:30〜6:30
朝チャレンジスペシャルフロー by tsunako 3,000円

11:11〜 90分
スーリヤナマスカーラスペシャルフロー
by yuki 3,000円

 

#ヨガ #ヨガでつながろう #元旦クラス
#元旦レッスン #学びは楽しい
#元旦 #継続するちから #大きな変化あり
#yoga

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2021年 良い年をお迎えください

Merryxmas!本年もたくさんの出会いと、コミュニケーションと、オンラインでのヨガクラスの発展をありがとうございました。

どのような未来になろうとも、自分を見つめて、人からの評価ではない自分が自分を正当に評価し、足りないところは研鑽を積み、いらない考えや反応は極力減らせるよう、ヨガを練習しているものとして歩いていきたいです。

2021年もどうぞよろしくお願いします。

元旦から活動しています。

三が日も活動しています。

何かに影響されずにただただやるだけ。

走り続けよう⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎

板津ゆき ☆ 野田つなこ

💌tattvayoga.kiranah@gmail.com

🔹tattva  yoga projectご予約のフォームはこちらです

https://docs.google.com/forms/d/1xkw33NbYJ7f0gw45rsLBOupLORS-XzU5jW0RYCA_ESQ/edit

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🔹野田つなこレッスンはこちらのフォームからご予約いただけます。オンラインにて。拙宅でのレッスン、出張レッスンも承ります。

パーソナルレッスンも随時行いますので、日程をご予約ください。

毎週火、金、土 朝5:30〜 30分の凝縮レッスンです。

元旦は5:30〜 60分の朝チャレンジリターンズフロー✨で、2021年を始めましょう✨✨✨✨✨

https://docs.google.com/forms/d/1g0Zc1kxHAdATxhmYdWtiHRvO6nNX0PoP5e78piAmOS4/edit

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🔹板津ゆきレッスンのご予約はcoming soon

対面クラス@柏と朝チャレンジスタートの日

対面クラス✨

朝チャレンジからのふたクラス目のかた。

兵庫からお引越ししたばかりのあまお先生の生徒さん。

そしてお久しぶりの方と、身体の練習と、ブッディの使い方の物語を。

身体の練習中は考え事をせず集中を。

ヨガのストーリーの時間はそのままを受け取り、

咀嚼することを。

さてーー20年後私たちはどのような未来を生きているだろうか?

間違いなく肉体は今より衰えているはず。

頭の巡りも衰えているのかも。

だけれども精一杯、人間の機能を使えるように今から地道に練習するのさ。

そして、不要な心配や、うわさ話をしないで

心からなんでも楽しんでいくぞ!

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そんな思いを共有したいちにちでした。

シニアのSさんは、とても積極的で、やる気に溢れている。このような方とヨガでお近づきになれて、ありがたいったらないわ✨

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状況が可能な限り対面クラスを行なっていきます。

どなたもご参加お待ちしています。

 

🥦12月26日(土)13:15~ 100分 

2020年末の体の大掃除。クリスマスnext dayの日は自分へのご褒美を。フローとヨガのミニ座学、考えるお話もあります。@千葉柏駅近く

LOVE YOGA CHIBA💛主催

3,000en/ fee  

(但、前半のフローのみご参加の場合は別途のお値段設定です。お問い合わせ下さい) 

 

🥦12月27日(日)13:15~ 100分 

年末ラストの浄化クラス

@草加高砂コミュニティセンター

Tattvayogaproject主催

 

🥦つなこレッスン

早朝30分、火金土5:30〜

レギュラー60分クラスのスケジュールとご予約フォームはこちらです。https://docs.google.com/forms/d/1uWQbot3i3fHCjMjEoIbrHhQzaiqo0mBHCblz-jIbuyA/edit

メール又はLINEでのご予約もどうぞ。

tsunakonoda@gmail.com

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🥦ゆきレッスン

♡朝ヨガ→オンライン
毎週月火水 5:30-6:00
(12/13-19はのぞく)
部活の朝練みたいになってきました(マジウケる)
楽しいクラスですよ❤️
ご都合合えばどうぞお気軽にご参加ください!
3日連続4,500円
単発2,000円

❤️毎年恒例の
【太陽礼拝を覚えよう!】
12/22 19:00〜
草加高砂コミュニティセンター
参加費3,000円

こちらは会場でオンラインと対面両方できるように考えてます。
行きたいけど遠い!参加したいけど難しい!と思ってる方はご相談ください。

earth18.yuki@gmail.com
もしくは(LINE)で

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対面クラス@千葉柏12/13日曜日

12/13 日曜日 14:10〜 100分

千葉県柏市 JR柏駅 西口すぐ 高島屋前のビルスペースアンジュさんにて。

今必要な基礎的な肉体の強さ、不要なものを跳ね返すちから、深い呼吸、それらにフォーカスしクラスを進めていきます。

tattvayogaprojectの対面クラスでは恒例となった、ヨガ哲学に通じるお話しの時間もあります。

体にも心にも効くクラス。

三密をにならぬように配慮し、除菌に努めます。

どうぞご安心して参加ください。

お待ちしています✨

fee / 3,000en

 tattvayogaproject

板津ゆき ☆    野田つなこ

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お申し込みはメールまたは下記フォームからどうぞ^_^

💌 tattvayoga.kiranah@gmail.com

<申し込みフォーム>

https://docs.google.com/forms/d/1MA7n9ThDH1rJ9jYc8KzYqFzj-tU1-WSOFgUGcb0RVqU/edit

 

 

 

#ヨガ #yoga  #対面  #ヨガ哲学 #ストーリー

#肉体の練習だけじゃない 

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