tattvayogaproject’s blog

ヨガマスターの元で学ぶ講師2人が丁寧に、熱くご指導いたします。10年、20年後も健康で生きるために。ヨガで内側から輝きましょう。都内、千葉、埼玉周辺で活動中。

大晦日に

2020年納め
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わたくしたちは幸いにも活動の軸をオンラインに変えることで、ヨガを届ける多くの機会を頂けたと感謝しています。
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2021年も自分を信じて、疑わず、内側の声に耳を傾けて邁進します。
ワナカムヨガスクールでは師のマスター・スダカーの元で引き続き学びを深めてまいります。
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皆様とお会いできるのを楽しみにしております♡
2021年もよろしくお願いいたします。
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Tattva Yoga project
野田都奈子 NODA TSUNAKO
板津由起  ITATSU YUKI

元旦よりオンラインレッスン行います♪

🔹元旦レッスン🔹
5:30〜6:30
朝チャレンジスペシャルフロー by tsunako 3,000円

11:11〜 90分
スーリヤナマスカーラスペシャルフロー
by yuki 3,000円

 

#ヨガ #ヨガでつながろう #元旦クラス
#元旦レッスン #学びは楽しい
#元旦 #継続するちから #大きな変化あり
#yoga

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2021年 良い年をお迎えください

Merryxmas!本年もたくさんの出会いと、コミュニケーションと、オンラインでのヨガクラスの発展をありがとうございました。

どのような未来になろうとも、自分を見つめて、人からの評価ではない自分が自分を正当に評価し、足りないところは研鑽を積み、いらない考えや反応は極力減らせるよう、ヨガを練習しているものとして歩いていきたいです。

2021年もどうぞよろしくお願いします。

元旦から活動しています。

三が日も活動しています。

何かに影響されずにただただやるだけ。

走り続けよう⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎

板津ゆき ☆ 野田つなこ

💌tattvayoga.kiranah@gmail.com

🔹tattva  yoga projectご予約のフォームはこちらです

https://docs.google.com/forms/d/1xkw33NbYJ7f0gw45rsLBOupLORS-XzU5jW0RYCA_ESQ/edit

f:id:tattvayogaproject:20201225154756j:image

 

🔹野田つなこレッスンはこちらのフォームからご予約いただけます。オンラインにて。拙宅でのレッスン、出張レッスンも承ります。

パーソナルレッスンも随時行いますので、日程をご予約ください。

毎週火、金、土 朝5:30〜 30分の凝縮レッスンです。

元旦は5:30〜 60分の朝チャレンジリターンズフロー✨で、2021年を始めましょう✨✨✨✨✨

https://docs.google.com/forms/d/1g0Zc1kxHAdATxhmYdWtiHRvO6nNX0PoP5e78piAmOS4/edit

f:id:tattvayogaproject:20201225155103p:image

 

🔹板津ゆきレッスンのご予約はcoming soon

対面クラス@柏と朝チャレンジスタートの日

対面クラス✨

朝チャレンジからのふたクラス目のかた。

兵庫からお引越ししたばかりのあまお先生の生徒さん。

そしてお久しぶりの方と、身体の練習と、ブッディの使い方の物語を。

身体の練習中は考え事をせず集中を。

ヨガのストーリーの時間はそのままを受け取り、

咀嚼することを。

さてーー20年後私たちはどのような未来を生きているだろうか?

間違いなく肉体は今より衰えているはず。

頭の巡りも衰えているのかも。

だけれども精一杯、人間の機能を使えるように今から地道に練習するのさ。

そして、不要な心配や、うわさ話をしないで

心からなんでも楽しんでいくぞ!

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そんな思いを共有したいちにちでした。

シニアのSさんは、とても積極的で、やる気に溢れている。このような方とヨガでお近づきになれて、ありがたいったらないわ✨

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状況が可能な限り対面クラスを行なっていきます。

どなたもご参加お待ちしています。

 

🥦12月26日(土)13:15~ 100分 

2020年末の体の大掃除。クリスマスnext dayの日は自分へのご褒美を。フローとヨガのミニ座学、考えるお話もあります。@千葉柏駅近く

LOVE YOGA CHIBA💛主催

3,000en/ fee  

(但、前半のフローのみご参加の場合は別途のお値段設定です。お問い合わせ下さい) 

 

🥦12月27日(日)13:15~ 100分 

年末ラストの浄化クラス

@草加高砂コミュニティセンター

Tattvayogaproject主催

 

🥦つなこレッスン

早朝30分、火金土5:30〜

レギュラー60分クラスのスケジュールとご予約フォームはこちらです。https://docs.google.com/forms/d/1uWQbot3i3fHCjMjEoIbrHhQzaiqo0mBHCblz-jIbuyA/edit

メール又はLINEでのご予約もどうぞ。

tsunakonoda@gmail.com

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🥦ゆきレッスン

♡朝ヨガ→オンライン
毎週月火水 5:30-6:00
(12/13-19はのぞく)
部活の朝練みたいになってきました(マジウケる)
楽しいクラスですよ❤️
ご都合合えばどうぞお気軽にご参加ください!
3日連続4,500円
単発2,000円

❤️毎年恒例の
【太陽礼拝を覚えよう!】
12/22 19:00〜
草加高砂コミュニティセンター
参加費3,000円

こちらは会場でオンラインと対面両方できるように考えてます。
行きたいけど遠い!参加したいけど難しい!と思ってる方はご相談ください。

earth18.yuki@gmail.com
もしくは(LINE)で

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対面クラス@千葉柏12/13日曜日

12/13 日曜日 14:10〜 100分

千葉県柏市 JR柏駅 西口すぐ 高島屋前のビルスペースアンジュさんにて。

今必要な基礎的な肉体の強さ、不要なものを跳ね返すちから、深い呼吸、それらにフォーカスしクラスを進めていきます。

tattvayogaprojectの対面クラスでは恒例となった、ヨガ哲学に通じるお話しの時間もあります。

体にも心にも効くクラス。

三密をにならぬように配慮し、除菌に努めます。

どうぞご安心して参加ください。

お待ちしています✨

fee / 3,000en

 tattvayogaproject

板津ゆき ☆    野田つなこ

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お申し込みはメールまたは下記フォームからどうぞ^_^

💌 tattvayoga.kiranah@gmail.com

<申し込みフォーム>

https://docs.google.com/forms/d/1MA7n9ThDH1rJ9jYc8KzYqFzj-tU1-WSOFgUGcb0RVqU/edit

 

 

 

#ヨガ #yoga  #対面  #ヨガ哲学 #ストーリー

#肉体の練習だけじゃない 

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12月のスケジュール

おすすめは、対面クラスとオンラインを並行して受ける事✨より気づきを深められると思います。

2020年思い残すところなく、活動を止めずに進んで行きましょう♪

12/13から始まる朝ヨガファイナルチャレンジも心身の健康維持に♡7日間の集中朝レッスンを楽しんでください✨

🥦朝ヨガチャレンジ12/13〜7日間

お申し込みフォームはこちらです。

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfMzt9sz2uFPnQJ6iaynfVlcb3H1n8gD_xlm9Ke93SjyC3kPg/viewform


🥦12月のtattva yoga projectスケジュールと

ご予約フォームはこちらです。

https://docs.google.com/forms/d/1MA7n9ThDH1rJ9jYc8KzYqFzj-tU1-WSOFgUGcb0RVqU/edit

 

🥦つなこレッスン

早朝30分、レギュラー60分クラスのスケジュールとご予約フォームはこちらです。https://docs.google.com/forms/d/1uWQbot3i3fHCjMjEoIbrHhQzaiqo0mBHCblz-jIbuyA/edit

 

🥦ゆきレッスン

まいど!お世話になってます〜♡

来月も満載ですね!

動けるカラダというのは
運動できるカラダではありません。

「こんなアイデアが浮かんだ!」
「仕事がいつもより多く捗った」
「長い時間座ってても大丈夫になってきた」
「同時進行で色々できたぞ!」
など…

これが動けるカラダです!
こういうときは内側は流れています。
それを支配しているのはもういうまでもなくマインド♡

一緒に疲れないカラダを作っていきましょう!

そして
12月のyukiクラスは

♡朝ヨガ→オンライン
毎週月火水 5:30-6:00
(12/13-19はのぞく)
部活の朝練みたいになってきました(マジウケる)
楽しいクラスですよ❤️
ご都合合えばどうぞお気軽にご参加ください!
3日連続4,500円
単発2,000円

❤️毎年恒例の
【太陽礼拝を覚えよう!】
12/22 19:00〜
草加高砂コミュニティセンター
参加費3,000円

こちらは会場でオンラインと対面両方できるように考えてます。
行きたいけど遠い!参加したいけど難しい!と思ってる方はご相談ください。

earth18.yuki@gmail.com
もしくは(LINE)で

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対面クラス

柏にて8ヶ月ぶりの対面クラスでした。

特別感✨満載の対面クラスとなった今回!

オンラインではお会いしていても実際に会うのは久しぶりの人たち。

あらゆる角度から見ることができる。

お話しできる。

そんな当たり前のことがそうでなくなった今

貴重な時間となりました。

しかもその日は全員、2クラス目という、やる気持ちに溢れた人たち☺️

そしてtattva yogaproject イベントクラスではいつものお話しの時間。マスター・スダカーが教えてくれた物語を伝えて、シェアの時間です。

カッコつけず今考えることを皆んなに話す。

ヨガがどのようにその人に染みているのでしょうか。これからのビジョンはどのようでしょうか。

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自分の内面に矢印を向き変えて。

体の練習でも、内面へも細部に気づきを持つためのヨガ。

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状況が許す限り、対面クラスを行なっていきます。

年代や性別国籍を超えて。どなたとも素晴らしい時間を共有できるように。

日常生活を楽しむためのヨガ。

クラスでお会いしましょう✨

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🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

11月.12月の予定

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

🥦11月28日(土)13:15~ 100分 

腰痛、腰の重さ、おしりの痛みを取り去る

すっきり軽くなる改善クラス。ヨガのミニ座学。

考えるお話。@千葉柏駅近く

LOVE YOGA CHIBA💛主催

 

🥦12月5日(土)13:15~ 100分 

この日は首、肩、目の不調を改善するヨガの練習です。長時間のデスクワークで不調を感じている方に最適なクラス。ミニ座学。

考えるお話。@千葉野田駅近く

LOVE YOGA CHIBA💛主催

 

🥦12月13日(日)14:15~ 100分 

太陽礼拝ですっきり浄化クラスとヨガのミニ座学考えるお話。@千葉柏駅近く

Tattvayogaproject主催

 

🥦12月26日(土)13:15~ 100分 

2020年末の体の大掃除。クリスマスnext dayの日は自分へのご褒美を。ヨガのミニ座学と考えるお話。@千葉柏駅近く

LOVE YOGA CHIBA💛主催

 

🥦12月27日(日)13:15~ 100分 

年末ラストの浄化クラス

@草加高砂コミュニティセンター

Tattvayogaproject主催

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🔹fee / 3000en / Tattvayogaproject 主催のもの

🔹fee / 2000en / LOVE YOGA CHIBA💛主催 

(←2020年はお得な参加費となっています。)

 

どの日もお申し込みやご質問はメール、DMでお待ちしています。

お申し込みの方に開催場所をお伝えいたします。

tattvayoga.kiranah@gmail.com

⚡️Twitter

 ⚡️Instagram    

f:id:tattvayogaproject:20201124105535j:image



 

11月12月対面クラス

こんにちは。Tattvayogaprojectです。オンラインをメインに行っているレッスンですが、11月より対面クラスも強化いたします。

腰の痛みが改善する

ひざや、股関節の痛みが改善する

ぎっくり腰にならない

疲れにくい

免疫をあげる

アレルギー症状が改善する

耳の聞こえが良くなる

嗅覚障害が治る

熟睡できる

これらすべて私たちがお会いしたことのある生徒さんの症例。それはシンプルなヨガの練習を続けることで得られます。

今の生活で何かが正しい方向を失っているとき、人間はバランスを崩しどこかに痛みとしてそれを教えてくれます。

働かせすぎの場所、またはないがしろにしている場所、どちらにも心を向けていきましょう。痛みは気づき。教えてくれてありがとう!と感謝するほどのものととらえて、楽しくヨガの練習をしていきましょう。

軟体にポーズを深めることや見た目の美しさだけでない、その人にとって今必要なヨガの練習法をお伝えします。

対面クラスの特性を活かして、コミュニケーションをとりクラスを進めていきますので初めてのかたでも安心です。

続ければ必ず効果がある。そんなヨガに出会いませんか✨

スケジュール

11月22日(日)15:15~ 100分 

太陽礼拝ですっきり浄化クラス。ヨガのミニ座学。考えるお話。@千葉柏駅近く

Tattvayogaproject主催

 

11月28日(土)13:15~ 100分 

腰痛、腰の重さ、おしりの痛みを取り去る

すっきり軽くなる改善クラス。ヨガのミニ座学。

考えるお話。@千葉柏駅近く

LOVE YOGA CHIBA💛主催

 

12月5日(土)13:15~ 100分 

この日は首、肩、目の不調を改善するヨガの練習です。長時間のデスクワークで不調を感じている方に最適なクラス。ミニ座学。

考えるお話。@千葉野田駅近く

LOVE YOGA CHIBA💛主催

 

12月13日(日)14:15~ 100分 

太陽礼拝ですっきり浄化クラスとヨガのミニ座学考えるお話。@千葉柏駅近く

Tattvayogaproject主催

 

12月26日(土)13:15~ 100分 

2020年末の体の大掃除。クリスマスnext dayの日は自分へのご褒美を。ヨガのミニ座学と考えるお話。@千葉柏駅近く

LOVE YOGA CHIBA💛主催

 

🔹fee / 3000en / Tattvayogaproject 主催のもの

🔹fee / 2000en / LOVE YOGA CHIBA💛主催 

(←2020年はお得な参加費となっています。)

 

どの日もお申し込みやご質問はメール、DMでお待ちしています。

お申し込みの方に開催場所をお伝えいたします。

tattvayoga.kiranah@gmail.com

⚡️Twitter

 ⚡️Instagram    

 

オンラインクラスのスケジュール、お申し込みフォームはこちらです。

https://docs.google.com/forms/d/1KMQRMUz5WSZPjWnWG35ivatRHlNbS3la20mpsleH_KQ/edit

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