始まった朝ヨガチャレンジ〜冬支度をしよう〜

repostいたしますーー
今日から始まった朝ヨガチャレンジ〜冬支度〜
たったの60分。決めてやる時間にするのか否かはこれからの未来を決める。
実験みたいだけど信じてやる。
なぜなら。今日のフロー。
楽しいってだけじゃない。
脳内がクリアに近づく(クリアになるとはいえないけど、まだ)
それを体を通して本当に実感できる。余分なことをいかにしてきたか。しているのか。
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3日は文化の日。
もしかしてお仕事休みの方もいらっしゃいますか？
単日の参加も可能ですから
どうぞやってみてください。
体験しないと、それはわからないから。

参加希望はお気軽にご連絡ください。

tattvayoga.kiranah@gmail.com

予約のフォームはこちらです。

ワンデイの参加もお気軽に！

https://docs.google.com/forms/d/1u3ip8_0rPnsL4LlXSBBOwKYo0dm8WC0uz39B7GveTCM/edit

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

生徒さんの投稿をリポストいたします。

Posted @withregram • @peonycolorworks 11月のヨガ７日間チャレンジスタートしました。

筋肉プルプルも楽しみながら。
明日はもう少しバランスが取れるようになってるはず…なんて期待しながら。

朝5時半は自分にとってはかなりの早起き。
初回チャレンジはそもそも起きられるかどうかの不安から始まって
2回目の参加では全日参加出来るのかどうか…
その次はフローについていけるのかどうか…
いちいち思っていましたが😆

身体の不調が少なくなってきたり、手足が良く動くようになってきたり、気分もスッキリしてきたりそんな体感があるゆえ。
あ、もちろんチャレンジ週間以外にもフォローしてくれるヨガ時間はあるけれど。

ただ楽しみたい。
そんな気持ちになるって、ヨガって、習慣ってすごい事だなぁ😌

#続ヨガ奉り
#朝チャレンジ冬支度編
#ワナカムヨガ
#tattvayogaproject
いつもはつなこ先生とゆき先生のヨガ
@tattvayogaproject
@tsunakonoda
@earth18_yuki
#リモートヨガ
#今日のお茶　は
#トゥルシーバジル
#引きこもり生活
も悪くない
#筋肉痛
も楽しむ
#peonycolorworks

見て情報を得るのと実際にやるのとでは

全く違うのだ！ということをご存知のことと思います。

今日は茶道の稽古でした。

年に一度やるかやらないかの頻度の低い稽古なので、それに向き合う気持ちと目の前のお道具の位置が新鮮です。

道具の置く位置がひとつ違うだけでも、お点前が流れていきません。惑わされます。

お軸を読み上げてと言われれば、ヒントなしには読めず、お花の名前もお尋ねしてと、、準備が足りないです。

それでも、先生は全員に稽古をつけてくださいます。人数の多い社中だと、見るだけ〜というところもあるのですが。そうしません。

二人がした後の自分の順が来て、さて、今まで見て、目に入れて記憶にも入れたはずの動作。

やってみようとすると、つっかえたり、止まったりしてしまいます。

真似ようとしても、その意味、順番の意味の理解がないと、体が動かないのです。

理解のない動きはロボットと同じです。

相手への敬意や気持ちが込められた所作にならないのです。

だから稽古が必要なんですね。数多く稽古をして、体に染み付いてそこから初めて相手と向き合える。

何度も注意されてマインドがいっぱいになり、さらにミスをしてしまうという悪循環💧

最後のタームのお仕舞いほどのところから、今やっていることにひとつひとつ集中しようと切り替えたら、気持ちがすっと落ち着きました。所作にもあらわれていたとおもいます。

やはり体験が全て。お茶の先生もこう言われます。

何度も稽古してみんなの前で、、(と言っても社中の仲間内で)恥をかいて、成長するのよと。

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体験こそが全て。自分の中の小さいもう一人の自分が、それがいい。それにしよう。やってみて。と訴えるならその声に従ってみてください。

そうするなら、その小さな子が体験している間中寄り添ってくれるでしょう。

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想定内に起こりうるであろう事を大きくせず、そうなったらそうなったで、その時に考え対応すればよいのです。

全てが整い準備ができた時にだけラッキーなことが起こるとお思いでしょうか？

準備をしながら、いつでもそれを掴みに行くのです。ずっと微調整するのです。取り巻く社会は毎日変化します。変化へ対応する力をヨガで育んでいきましょう⤴︎⤴︎

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ヨガのシャワーを浴るとき200時間であろうが400時間であろうが

足りた

ということにはならないでしょう。

初めの一歩。vision of yoga DUAL

今の社会情勢に即した学びがあります。人間は人間そのもので既に素晴らしい！そんな思いが溢れてきます。

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🔹🔹🔹Vision of Yoga ヴィジョンオブヨガ🔹🔹🔹
 
2012年に日本初上陸の“ヴィジョンオブヨガ”と名付けられたティーチャートレーニングはその後も毎年、毎回、満員キャンセル待ち。しかも、翌年、半数以上の生徒が再受講、再々受講するという類なき現象を生み出し、まさに学びは一生という概念を具現化。
 
2014年にはRYT200を超えた500時間コースとして本格的、継続的にヨガを学ぶ学校として始動。ヴィジョンオブヨガ修了生対象の、The Practiceと名付けられた100時間の“自分の身体と向き合い、対話”し、その先のヴィジョンオブヨガThe Teachingへと、学びの道は続く。
 
 香港で教鞭を取ってから8年間一度も同じクラスを繰り返したことがないと言われる独創的なフロー故に、フローの天才との異名をとるが、芸術的とも呼ばれるフローの魅力以上に、ヨガ発祥の地インド出身の半生を既にヨガと共に生きてきたヨガマスターならではの“インドの叡智”“ヨガの真髄”に圧倒的な支持が集まっている。
そしてまた、私達が日ごろ“ヨガに行く”“ヨガをしている”と思い込んでいるヨガクラスでのアサナとは、アシュタンガヨガ、八支則のほんの小さな一部にしか過ぎないのだということを、マスター・スダカーのフローとインドの小話を交えた座学から紐解いていきます。
 
このコースでは、日本にいながらにして、インドのアシュラムにいるかのような、インド伝統的な個々人に対する密接な指導法により、生徒のヨガに対する固定概念を覆し、ヨガの土台と基礎を築き直します。
 
●ヨガアライアンスの取得について
 このティーチャートレーニングを受講することによって全米ヨガアライアンスの200時間認定の申請が可能となります。
 
●開催日時
 2021年1月23・24日、2月20・21日、3月20・21日、4月24・25日、5月29・30日、6月26・27日（前期12日間）
 
2021年7月17日-20日（後期①4日間）
2021年10月8日-11日（後期②4日間）
 
●開催場所
前期：オンラインZOOM
後期：東京都内（予定）
 
●開催費用
 前期後期（20日間）の参加費
1．早期割引一括／506,000円 （税込）
早割割引二回払い／522,500円（税込）
（1回目　2020年10月30日迄／2回目　2021年5月29日迄）
＊早期割引期日・2020年10月30日までのお申込みとお支払い

2．一般価格一括／533,500円（税込）
 　一般価格二回払い／544,500円（税込）
（1回目　2020年12月18日迄／2回目　2021年5月29日迄）
※二回払いの場合は万が一途中で不参加となった場合も、全額お支払いいただきます。

●キャンセルマナー　定員に達してから一週間後及び開催二ヵ月前よりキャンセル不可）
お申込み金につきましてはご返金いたしかねますこと予めご了承ください。

●お問合せ
　info@vanakkamyogaschool.com

＊本講座はマスター・スダカーによる承認制となっておりますので
ご案内までに数日お時間を頂戴いたしますこと予めご了承くださいませ。

【注文受付メールが届かない場合】
＊ご登録のメールアドレスに間違いがないかご確認ください。
＊携帯アドレス（docomo.ne.jp,ezweb.ne.jp,softbank.jp）は,ご注文受付メールが届かないことが多く見受けられます。
＊携帯アドレスをご利用の場合必ず下記を受信可能に設定してください。
 info@vanakkamyogaschool.com
＊フリーメール（Yahooメール！,Gmail,Outlook )の場合は迷惑フォルダーに振り分けられていることがありますのでご確認ください。
＊Hotmailは、エラーとなりメールが届きません。
受講に関する大切なご案内を確実にお受け取り頂くために、受信可能なEmailアドレスをご登録ください。
 https://booking.vanakkamyogaschool.com/smartphone/detail.html?id=000000000108&category_code=all_items&sort=order&page=1

DualVOYのすすめ♡

もう一度、お伝えさせてください！

マスタースダカーも私たちも地球に住んでる人たち全員がどなたでも受けてほしいと願ってやまない200時間のヨガの知恵を知れるヴィジョンオブヨガ／DUAL。
これはヨガを指導する、しないには全く関係なく、人生をより良く生きるための知恵の学びです。

社会情勢やご参加の皆様に合わせて

ワナカムヨガスクール・マスタースダカーが受講しやすいように考えてくださってます。

今、このコロナ禍の時期に

最適に学びやすく

そして、

この学びがこのタイミングで提案あったことに

必ず意味があります。

より皆様が受講しやすいように

オンラインで1月〜6月まで

月に一回土日受講
合計12日間

＋
オンサイト直接受講で
7月の4日間(3連休プラス平日1日)
10月の4日間(3連休プラス平日1日)
合計8日間

＝全20日間の学び！

365日のたった20日です♡

なぜ、私たちがここまでおすすめするのか…

何があっても何が起こっても

私たちは大丈夫なんだ！完全なんだ！ということを知ったから、それをぜひ皆さんに直接マスタースダカーより感じていただきたいのです！

ヴィジョンオブヨガは

人のためじゃない、なによりも自分自身が一歩前に進むためのヨガの学びです。

早期申込み割引を延長してくれて10/30金曜までになりました！

受講についての質問、相談、なんでも気軽に声かけてください。

その講座を10日間ぶっ通し✖️2を3回受講して

その都度それを体験して体感してきた私たちに聞いてください。

今回のdualはゆっくりと隅々まで染みるように学べます。

なので、受けやすく、体力も持続すると思います。

https://vanakkamyogaschool.com/blog/work/2021-1-23/

11月スケジュール

メンバの皆さん　こんばんは
来月のtattvayogaproject
11月のクラススケジュールです。

水曜日　21:00
日曜日　あさ5:30
は変わらずです

そして対面クラス行います。
11/8 日曜日　13:30@草加
11/22日曜日　15:30@柏

対面クラスぜひご参加ください。またヨガストーリー、小噺、哲学のお話し会もいたします〜。

🌿11月 tattva yogaproject 予約フォーム

https://docs.google.com/forms/d/1KMQRMUz5WSZPjWnWG35ivatRHlNbS3la20mpsleH_KQ/edit

🌿 11月板津由起の朝レッスンフォーム

 🌿11月野田都奈子の朝レッスン予約フォーム

火金土　朝5時30分〜 30分のショートクラスです。

しっかり動きます。ご自身の健康を保つためにぜひ。

https://docs.google.com/forms/d/1OYYG42g7PIDMnBbWfqSdbzM7QVmSremAyaX6ct-IuxQ/edit

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
10/25はマスター・スダカーのヨガ講座でした。
彼自身が昨日よりも1ミリでも成長している人間だと自信を持って言えると仰っていました。
そのよう行動で示してくれるなヨガマスターのもとでここにいる皆さんは学んでいます。

光と暗闇があるのが人生。
暗闇の時、状況を忌み嫌うのか。

それとも、そんなものね〜
どんなふうに味わって楽しもうかと、人生の問題にさえも親しみを感じるならば大いなる力は味方してくれると教えてくださいました。

ヨガを続けるなら大丈夫！

揺るぎないvisionを持っていきますよっ！

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

10月17日新月瞑想の会

新月の瞑想クラスでした☆
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いつもはアーサナの練習を行う動的な内容ですが、昨夜は静かに目を閉じて座るクラス。
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新月の暦に合わせて、心の中でこんな風に想いを持つとよいよ☆というお話や、体と内面、原因と結果のお話しなどさせていただきました。
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20分弱ほどの短い時間の瞑想でしたが、呼吸が快適かどうか？
座っていて快適でない部分にも気づきがありました。
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肉体の練習を通して、まずは痛みなく快適に座れるように。
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定期開催予定しています✨
入りたい方はご遠慮なくDMなどでご予約ください。
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そして11月の新月は
マスター・スダカーによる瞑想会が初めてオンラインで開催です。
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アーサナの練習と瞑想を続ける事で相乗効果。どんどん変化していく自分が待ち遠しい✨
ウエルカム人間って感じで、隠れていた資質を引き出しましょう。
ぬか床も手入れをすれば角が取れて野菜と馴染んで美味しい床になるように✨自分お手入れを怠らず。
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瞑想withマスター・スダカー＠HOME
“11月の新月の瞑想”
2020年11月15日（日）
　
瞑想、メディテーション、ディヤーナ、名称も手法も多々あるけれど、始まりはいつも、“自分の為に座る”こと。目を閉じて、自分の為に座る時間から、始まる。

“特別な力が宿る”と言われる新月の瞑想はまた格別。ワナカムヨガスクール初となる夜8時半開始の夜瞑想クラス。

11月15日の新月の夜、マスター・スダカーがナビゲーターを務める内側への旅。

マスター・スダカーと共に座り、共に黙する、外側だけでなく内側にも静けさを感じる時をご一緒しませんか？

座学から始まる新月の夜、自分の内側への旅にご招待します。

■日時：2020年11月15日 （日）20:30-22:30

■内容：瞑想withマスター・スダカー＠HOME
“11月の新月の瞑想”

■会場 ： ZOOM

■参加費： 7,000円

■申し込み後のキャンセル不可

※こちらはZoom（オンライン講座）での開講となります。
マスター・スダカーの承認制となります。お席のご用意ができるまで参加費のお振込みはせず、承認後のご案内をお待ちください。

※お手続き完了後、前日までにZoomのアクセスのご案内が届いていない場合は、お手数ですが前日のうちに info@vanakkamyogaschool.com にお問い合わせください。

ご入金の確認後、申込み完了とさせていただきます。
定員になり次第締め切らせていただきます。ご了承ください。

*必ずヨガマットをご用意下さい。

【注文受付メールが届かない場合】
＊ご登録のメールアドレスに間違いがないかご確認ください。
＊携帯アドレス（docomo.ne.jp,ezweb.ne.jp,softbank.jp）は,ご注文受付メールが届かないことが多く見受けられます。
＊携帯アドレスをご利用の場合必ず下記を受信可能に設定してください。
info@vanakkamyogaschool.com
＊フリーメール（Yahooメール！,Gmail,Outlook )の場合は迷惑フォルダーに振り分けられていることがありますのでご確認ください。
＊Hotmailは、エラーとなりメールが届きません。
受講に関する大切なご案内を確実にお受け取り頂くために、受信可能なEmailアドレスをご登録ください。

10月スケジュール ゆき・つなこ朝クラス

今月は5時30分からの朝レッスン30分を各講師が行います。

ゆきは太陽礼拝をしっかり実践するクラス。

つなこは基礎的な練習シットアップ、プルアップ、ブッシュアップの練習を中心に。

tattvayogaprojectの60分クラスではフローを中心に行いますので、すべてを受けられたらなおさら快適で活動できるご自身になるでしょう。

スケジュールをご確認のうえ申し込みフォームより

ご予約を、お待ちしています。

板津ゆきクラス予約フォーム

https://docs.google.com/forms/d/1NPQH5Bjr_20t1pxgRRBs4SlPDBLHHI8vINxM1q1wPGg/edit

野田つなこクラス予約フォーム

https://docs.google.com/forms/d/1z523wEbjPudi_nyY8RNhYIQXgQI7Fv6YYIvWk_s8BF8/edit

Tattvayogaprojectのレギュラークラスのご予約はこちらのフォームをご利用ください。

https://docs.google.com/forms/d/1iFIHq7KyVL2PoInw5Cblj01YcmJteuFbOh9hWWhCjjc/edit

さらに、ワナカムヨガスクールのマスター・スダカーのヨガワークショップは今月は１０月８日

生殖機能向上としてのアシュワチャンチャラーサナフロー。

そこに問題を感じている方もそうでない方も、終わった後の感覚、やる前と終了後の違いをはっきりと感じるはずです。そして女性ならば子宮まわりの問題、生理不順、男性の場合は前立腺、頻尿などの問題が軽減されるでしょう。

1０月２５日は基礎の哲学講座内面との対話。マハーバーラタの物語をマスターが語るとき、物語に引き込まれること間違いなく、それでいて語りの終わりには、現代の私たちにも共通する人間としての学びや気づきがもたらせるのです。

正に一本の映画を見終えたような満腹感。

その後は瞑想にいざなう太陽礼拝です。活動に導くでなく、瞑想にいざなうとは。タイトルからして独創的。こちらは予想がつきません。

いずれにしても残席がわずかです。ご予約済みの方は超ラッキー。

まだの方はお早くの予約をおすすめします。

https://booking.vanakkamyogaschool.com/

秋チャレンジ参加者の皆さんの感想

➖➖K Kさん➖➖

朝ヨガチャレンジ、素晴らしい機会をありがとうございます😊
ご一緒した方々、私達頑張りましたよね✊😆

私は今回で3回目のチャレンジ。
1回目はヘトヘトでしたが、身体ってすごいですね、ちゃんと積み重なっていくものです。
今日は充実感とともに爽やかです。

先程ね、高い場所に置いてあった物を伸びをして取りました。
長女に「まだ伸びるじゃん」と言われましたが、数ヶ月前は取れなかったのです。
ネイリスト的にも手の指は年齢を重ねると内側に固まっていくという事が言えますが、手だけではなく身体も内側に固まる事を実感し、改善もするものだという事も体感しています。
身体が伸びるイコール外側に向く。
内臓や心にまでも影響はあるはずですよね。

マスターの仰った肉体の快適さ、快適である為に…ヨガの練習していきます！

チャレンジは毎回、違う先生なので、同じ動きも人によって伝え方、伝わり方が違うという事が面白い。
こんな事も自分の日常を重ねてしまう、人への伝え方って色々だなぁと😆
ヨガも脳トレだ。

11月もチャレンジ楽しみまーす

➖➖MTさん➖➖

7日間の初チャレンジ
本当に毎朝⁉️と思っていましたが、人間、できるものですね❣️

毎朝、違う先生の教えてくださるワークを自分なりに頑張って、たまに画面をチラ見すると、先生の美しいポーズに感動し、終わってから水シャワーをヒイヒイ言いながら浴び、今日のキーワードをユキ先生にお送りして。
すっかりルーティンワークになりました😆

最終日はマスタースダカがご登場でしたが、
『スペシャルゲストとは、毎朝続けてこられた、ここにおられる皆さんのことです。ご自身に拍手を送りましょう👏』
と仰ってくださって、とても感激しました。
ワークも開始前のお言葉も、自分を振り返り、もっと大切にしていくために、ずっと楽しく続けていこうと改めて思いました。

これからもどうぞよろしくお願いいたします🤲

➖➖MMさん➖➖

秋チャレンジ７日間、ご一緒してくださった皆さん、ありがとうございました🙏💕

自分への挑戦も今回で3回目。
人と比べるのではなく、1センチでも遠くへ！1センチでも深く！1センチでも高く！
今回も素晴らしいチャレンジができたことに感謝しています🙏💕

これからの日常も今日の延長線。
自分を大切に、自分を信頼して過ごしたいと思います。

今日はマスターからの言葉がありがたく、ご褒美をいただけた時間でした✨✨
まどかさんの通訳しながらのデモにも感動‼️
ヨガって素晴らしい❣️

4月からの自粛生活が私にとってヨガ三昧できる素晴らしい時間となりました。
身体の変化、心の平穏。
出会わせていただけたことに心から感謝です🙏💕

これからも宜しくお願い致します😊