2020-11-25

12月のスケジュール

おすすめは、対面クラスとオンラインを並行して受ける事✨より気づきを深められると思います。

2020年思い残すところなく、活動を止めずに進んで行きましょう♪

12/13から始まる朝ヨガファイナルチャレンジも心身の健康維持に♡7日間の集中朝レッスンを楽しんでください✨

🥦朝ヨガチャレンジ12/13〜7日間

お申し込みフォームはこちらです。

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfMzt9sz2uFPnQJ6iaynfVlcb3H1n8gD_xlm9Ke93SjyC3kPg/viewform

🥦12月のtattva yoga projectスケジュールと

ご予約フォームはこちらです。

https://docs.google.com/forms/d/1MA7n9ThDH1rJ9jYc8KzYqFzj-tU1-WSOFgUGcb0RVqU/edit

🥦つなこレッスン

早朝30分、レギュラー60分クラスのスケジュールとご予約フォームはこちらです。https://docs.google.com/forms/d/1uWQbot3i3fHCjMjEoIbrHhQzaiqo0mBHCblz-jIbuyA/edit

🥦ゆきレッスン

まいど！お世話になってます〜♡

来月も満載ですね！

動けるカラダというのは
運動できるカラダではありません。

「こんなアイデアが浮かんだ！」
「仕事がいつもより多く捗った」
「長い時間座ってても大丈夫になってきた」
「同時進行で色々できたぞ！」
など…

これが動けるカラダです！
こういうときは内側は流れています。
それを支配しているのはもういうまでもなくマインド♡

一緒に疲れないカラダを作っていきましょう！

そして
12月のyukiクラスは

♡朝ヨガ→オンライン
毎週月火水　5:30-6:00
（12/13-19はのぞく）
部活の朝練みたいになってきました(マジウケる)
楽しいクラスですよ❤️
ご都合合えばどうぞお気軽にご参加ください！
３日連続4,500円
単発2,000円

❤️毎年恒例の
【太陽礼拝を覚えよう！】
12/22 19:00〜
草加高砂コミュニティセンター
参加費3,000円

こちらは会場でオンラインと対面両方できるように考えてます。
行きたいけど遠い！参加したいけど難しい！と思ってる方はご相談ください。

earth18.yuki@gmail.com
もしくは(LINE)で

f:id:tattvayogaproject:20201125110200j:image

2020-11-24

対面クラス

柏にて8ヶ月ぶりの対面クラスでした。

特別感✨満載の対面クラスとなった今回！

オンラインではお会いしていても実際に会うのは久しぶりの人たち。

あらゆる角度から見ることができる。

お話しできる。

そんな当たり前のことがそうでなくなった今

貴重な時間となりました。

しかもその日は全員、2クラス目という、やる気持ちに溢れた人たち☺️

そしてtattva yogaproject イベントクラスではいつものお話しの時間。マスター・スダカーが教えてくれた物語を伝えて、シェアの時間です。

カッコつけず今考えることを皆んなに話す。

ヨガがどのようにその人に染みているのでしょうか。これからのビジョンはどのようでしょうか。

自分の内面に矢印を向き変えて。

体の練習でも、内面へも細部に気づきを持つためのヨガ。

状況が許す限り、対面クラスを行なっていきます。

年代や性別国籍を超えて。どなたとも素晴らしい時間を共有できるように。

日常生活を楽しむためのヨガ。

クラスでお会いしましょう✨

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

11月.12月の予定

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

🥦11月28日（土）１３：１５～　100分　

腰痛、腰の重さ、おしりの痛みを取り去る

すっきり軽くなる改善クラス。ヨガのミニ座学。

考えるお話。＠千葉柏駅近く

LOVE YOGA CHIBA💛主催

🥦12月5日（土）１３：１５～　100分　

この日は首、肩、目の不調を改善するヨガの練習です。長時間のデスクワークで不調を感じている方に最適なクラス。ミニ座学。

考えるお話。＠千葉野田駅近く

LOVE YOGA CHIBA💛主催

🥦12月13日（日）１4：１５～　100分　

太陽礼拝ですっきり浄化クラスとヨガのミニ座学考えるお話。@千葉柏駅近く

Tattvayogaproject主催

🥦12月26日（土）１３：１５～　100分　

2020年末の体の大掃除。クリスマスnext dayの日は自分へのご褒美を。ヨガのミニ座学と考えるお話。＠千葉柏駅近く

LOVE YOGA CHIBA💛主催

🥦12月27日（日）１３：１５～　100分　

年末ラストの浄化クラス

@草加高砂コミュニティセンター

Tattvayogaproject主催

🔹fee / 3000en / Tattvayogaproject 主催のもの

🔹fee / 2000en / LOVE YOGA CHIBA💛主催

(←2020年はお得な参加費となっています。)

どの日もお申し込みやご質問はメール、DMでお待ちしています。

お申し込みの方に開催場所をお伝えいたします。

tattvayoga.kiranah@gmail.com

⚡️Twitter

⚡️Instagram

f:id:tattvayogaproject:20201124105535j:image

2020-11-17

11月12月対面クラス

こんにちは。Tattvayogaprojectです。オンラインをメインに行っているレッスンですが、11月より対面クラスも強化いたします。

腰の痛みが改善する

ひざや、股関節の痛みが改善する

ぎっくり腰にならない

疲れにくい

免疫をあげる

アレルギー症状が改善する

耳の聞こえが良くなる

嗅覚障害が治る

熟睡できる

これらすべて私たちがお会いしたことのある生徒さんの症例。それはシンプルなヨガの練習を続けることで得られます。

今の生活で何かが正しい方向を失っているとき、人間はバランスを崩しどこかに痛みとしてそれを教えてくれます。

働かせすぎの場所、またはないがしろにしている場所、どちらにも心を向けていきましょう。痛みは気づき。教えてくれてありがとう！と感謝するほどのものととらえて、楽しくヨガの練習をしていきましょう。

軟体にポーズを深めることや見た目の美しさだけでない、その人にとって今必要なヨガの練習法をお伝えします。

対面クラスの特性を活かして、コミュニケーションをとりクラスを進めていきますので初めてのかたでも安心です。

続ければ必ず効果がある。そんなヨガに出会いませんか✨

スケジュール

11月22日（日）１５：１５～　100分　

太陽礼拝ですっきり浄化クラス。ヨガのミニ座学。考えるお話。@千葉柏駅近く

Tattvayogaproject主催

11月28日（土）１３：１５～　100分　

腰痛、腰の重さ、おしりの痛みを取り去る

すっきり軽くなる改善クラス。ヨガのミニ座学。

考えるお話。＠千葉柏駅近く

LOVE YOGA CHIBA💛主催

12月5日（土）１３：１５～　100分　

この日は首、肩、目の不調を改善するヨガの練習です。長時間のデスクワークで不調を感じている方に最適なクラス。ミニ座学。

考えるお話。＠千葉野田駅近く

LOVE YOGA CHIBA💛主催

12月13日（日）１4：１５～　100分　

太陽礼拝ですっきり浄化クラスとヨガのミニ座学考えるお話。@千葉柏駅近く

Tattvayogaproject主催

12月26日（土）１３：１５～　100分　

2020年末の体の大掃除。クリスマスnext dayの日は自分へのご褒美を。ヨガのミニ座学と考えるお話。＠千葉柏駅近く

LOVE YOGA CHIBA💛主催

🔹fee / 3000en / Tattvayogaproject 主催のもの

🔹fee / 2000en / LOVE YOGA CHIBA💛主催

(←2020年はお得な参加費となっています。)

どの日もお申し込みやご質問はメール、DMでお待ちしています。

お申し込みの方に開催場所をお伝えいたします。

tattvayoga.kiranah@gmail.com

⚡️Twitter

⚡️Instagram

オンラインクラスのスケジュール、お申し込みフォームはこちらです。

https://docs.google.com/forms/d/1KMQRMUz5WSZPjWnWG35ivatRHlNbS3la20mpsleH_KQ/edit

f:id:tattvayogaproject:20201117152206p:image

2020-11-01

始まった朝ヨガチャレンジ〜冬支度をしよう〜

repostいたしますーー
今日から始まった朝ヨガチャレンジ〜冬支度〜
たったの60分。決めてやる時間にするのか否かはこれからの未来を決める。
実験みたいだけど信じてやる。
なぜなら。今日のフロー。
楽しいってだけじゃない。
脳内がクリアに近づく(クリアになるとはいえないけど、まだ)
それを体を通して本当に実感できる。余分なことをいかにしてきたか。しているのか。
.
3日は文化の日。
もしかしてお仕事休みの方もいらっしゃいますか？
単日の参加も可能ですから
どうぞやってみてください。
体験しないと、それはわからないから。

参加希望はお気軽にご連絡ください。

tattvayoga.kiranah@gmail.com

予約のフォームはこちらです。

ワンデイの参加もお気軽に！

https://docs.google.com/forms/d/1u3ip8_0rPnsL4LlXSBBOwKYo0dm8WC0uz39B7GveTCM/edit

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

生徒さんの投稿をリポストいたします。

Posted @withregram • @peonycolorworks 11月のヨガ７日間チャレンジスタートしました。

筋肉プルプルも楽しみながら。
明日はもう少しバランスが取れるようになってるはず…なんて期待しながら。

朝5時半は自分にとってはかなりの早起き。
初回チャレンジはそもそも起きられるかどうかの不安から始まって
2回目の参加では全日参加出来るのかどうか…
その次はフローについていけるのかどうか…
いちいち思っていましたが😆

身体の不調が少なくなってきたり、手足が良く動くようになってきたり、気分もスッキリしてきたりそんな体感があるゆえ。
あ、もちろんチャレンジ週間以外にもフォローしてくれるヨガ時間はあるけれど。

ただ楽しみたい。
そんな気持ちになるって、ヨガって、習慣ってすごい事だなぁ😌

#続ヨガ奉り
#朝チャレンジ冬支度編
#ワナカムヨガ
#tattvayogaproject
いつもはつなこ先生とゆき先生のヨガ
@tattvayogaproject
@tsunakonoda
@earth18_yuki
#リモートヨガ
#今日のお茶　は
#トゥルシーバジル
#引きこもり生活
も悪くない
#筋肉痛
も楽しむ
#peonycolorworks

f:id:tattvayogaproject:20201101115812j:image

f:id:tattvayogaproject:20201101115824j:image

2020-10-29

見て情報を得るのと実際にやるのとでは

全く違うのだ！ということをご存知のことと思います。

今日は茶道の稽古でした。

年に一度やるかやらないかの頻度の低い稽古なので、それに向き合う気持ちと目の前のお道具の位置が新鮮です。

道具の置く位置がひとつ違うだけでも、お点前が流れていきません。惑わされます。

お軸を読み上げてと言われれば、ヒントなしには読めず、お花の名前もお尋ねしてと、、準備が足りないです。

それでも、先生は全員に稽古をつけてくださいます。人数の多い社中だと、見るだけ〜というところもあるのですが。そうしません。

二人がした後の自分の順が来て、さて、今まで見て、目に入れて記憶にも入れたはずの動作。

やってみようとすると、つっかえたり、止まったりしてしまいます。

真似ようとしても、その意味、順番の意味の理解がないと、体が動かないのです。

理解のない動きはロボットと同じです。

相手への敬意や気持ちが込められた所作にならないのです。

だから稽古が必要なんですね。数多く稽古をして、体に染み付いてそこから初めて相手と向き合える。

何度も注意されてマインドがいっぱいになり、さらにミスをしてしまうという悪循環💧

最後のタームのお仕舞いほどのところから、今やっていることにひとつひとつ集中しようと切り替えたら、気持ちがすっと落ち着きました。所作にもあらわれていたとおもいます。

やはり体験が全て。お茶の先生もこう言われます。

何度も稽古してみんなの前で、、(と言っても社中の仲間内で)恥をかいて、成長するのよと。

体験こそが全て。自分の中の小さいもう一人の自分が、それがいい。それにしよう。やってみて。と訴えるならその声に従ってみてください。

そうするなら、その小さな子が体験している間中寄り添ってくれるでしょう。

想定内に起こりうるであろう事を大きくせず、そうなったらそうなったで、その時に考え対応すればよいのです。

全てが整い準備ができた時にだけラッキーなことが起こるとお思いでしょうか？

準備をしながら、いつでもそれを掴みに行くのです。ずっと微調整するのです。取り巻く社会は毎日変化します。変化へ対応する力をヨガで育んでいきましょう⤴︎⤴︎

ヨガのシャワーを浴るとき200時間であろうが400時間であろうが

足りた

ということにはならないでしょう。

初めの一歩。vision of yoga DUAL

今の社会情勢に即した学びがあります。人間は人間そのもので既に素晴らしい！そんな思いが溢れてきます。

ーーーーーーーーーーーーーーー

🔹🔹🔹Vision of Yoga ヴィジョンオブヨガ🔹🔹🔹

2012年に日本初上陸の“ヴィジョンオブヨガ”と名付けられたティーチャートレーニングはその後も毎年、毎回、満員キャンセル待ち。しかも、翌年、半数以上の生徒が再受講、再々受講するという類なき現象を生み出し、まさに学びは一生という概念を具現化。

2014年にはRYT200を超えた500時間コースとして本格的、継続的にヨガを学ぶ学校として始動。ヴィジョンオブヨガ修了生対象の、The Practiceと名付けられた100時間の“自分の身体と向き合い、対話”し、その先のヴィジョンオブヨガThe Teachingへと、学びの道は続く。

香港で教鞭を取ってから8年間一度も同じクラスを繰り返したことがないと言われる独創的なフロー故に、フローの天才との異名をとるが、芸術的とも呼ばれるフローの魅力以上に、ヨガ発祥の地インド出身の半生を既にヨガと共に生きてきたヨガマスターならではの“インドの叡智”“ヨガの真髄”に圧倒的な支持が集まっている。
そしてまた、私達が日ごろ“ヨガに行く”“ヨガをしている”と思い込んでいるヨガクラスでのアサナとは、アシュタンガヨガ、八支則のほんの小さな一部にしか過ぎないのだということを、マスター・スダカーのフローとインドの小話を交えた座学から紐解いていきます。

このコースでは、日本にいながらにして、インドのアシュラムにいるかのような、インド伝統的な個々人に対する密接な指導法により、生徒のヨガに対する固定概念を覆し、ヨガの土台と基礎を築き直します。

●ヨガアライアンスの取得について
このティーチャートレーニングを受講することによって全米ヨガアライアンスの200時間認定の申請が可能となります。

●開催日時
2021年1月23・24日、2月20・21日、3月20・21日、4月24・25日、5月29・30日、6月26・27日（前期12日間）

2021年7月17日-20日（後期①4日間）
2021年10月8日-11日（後期②4日間）

●開催場所
前期：オンラインZOOM
後期：東京都内（予定）

●開催費用
前期後期（20日間）の参加費
1．早期割引一括／506,000円（税込）
早割割引二回払い／522,500円（税込）
（1回目　2020年10月30日迄／2回目　2021年5月29日迄）
＊早期割引期日・2020年10月30日までのお申込みとお支払い

2．一般価格一括／533,500円（税込）
　一般価格二回払い／544,500円（税込）
（1回目　2020年12月18日迄／2回目　2021年5月29日迄）
※二回払いの場合は万が一途中で不参加となった場合も、全額お支払いいただきます。

●キャンセルマナー　定員に達してから一週間後及び開催二ヵ月前よりキャンセル不可）
お申込み金につきましてはご返金いたしかねますこと予めご了承ください。

●お問合せ
　info@vanakkamyogaschool.com

＊本講座はマスター・スダカーによる承認制となっておりますので
ご案内までに数日お時間を頂戴いたしますこと予めご了承くださいませ。

【注文受付メールが届かない場合】
＊ご登録のメールアドレスに間違いがないかご確認ください。
＊携帯アドレス（docomo.ne.jp,ezweb.ne.jp,softbank.jp）は,ご注文受付メールが届かないことが多く見受けられます。
＊携帯アドレスをご利用の場合必ず下記を受信可能に設定してください。
info@vanakkamyogaschool.com
＊フリーメール（Yahooメール！,Gmail,Outlook )の場合は迷惑フォルダーに振り分けられていることがありますのでご確認ください。
＊Hotmailは、エラーとなりメールが届きません。
受講に関する大切なご案内を確実にお受け取り頂くために、受信可能なEmailアドレスをご登録ください。
https://booking.vanakkamyogaschool.com/smartphone/detail.html?id=000000000108&category_code=all_items&sort=order&page=1