8月30日はワナカムヨガスクールbyマスター・スダカーのハタヨガ基礎講座でした。 休憩もほんの少ししかとらずの5時間はあっという間。 柔軟性だけに頼らない肉体の強化方法を教えていただいて、生徒さんと同室で滝汗でした。 チッタとは、経験や記憶がストッ…
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