ヨガの練習

ヨガの肉体的な練習を怠けていると必ず思わしくない事がおきて、、、

それは誰もが共通することではなくて、自分にしかわからない微妙なことなのですが、しかし、ヨガの練習でその違和感は除かれるのがはっきりと分かります。

柔軟になろうとか、ストレッチするといったこととは目的も違えば、やっていることも完全に違います。

だからヨガの練習は深めれば深めるほど、快適さを増すのです。アサナ自体も、その当人の生き方も。

日常生活でも、他の人と自分を比較したり、感情的になりすぎたり、怒りを感じたり、お酒やサプリメント、薬に助けを求めたりといったことが減っていきます。

ヨガを知る前と、現在とでは、完全に快適さが違います。

私たちはより良く生きるための努力を惜しまず続けます。

どうぞ、古典ヨガを一緒に学んでください。

tattva yoga project 

板津由起

野田都奈子