草加のコミュニティセンターのヨガイベントへ参加

古典ヨガを初めて体験する人が多数おられました。

じっくりと練習を行って膝の痛み、腰の痛み、肩の痛みから解放されました。

気になっていた柔軟性や、しゃがむことができないなど、こだわらす、ただやるのみ。

安定感が増し、普段感じないところに疲労を感じた参加者の皆さんでした。

自分の足りないところに働きかければ、快適がやってくる。

クラスに通い練習を続けてみてはいかがでしょうか？

病院の代わりにヨガクラスに通う日を目指して！！！

#yoga#yogalife#古典ヨガ#ヨガ

【クラス後の爽快な笑顔】

【柔軟性を気にする方もこの通り】

【ペアワークは相手を思いやり】

【これも必要なワーク】

【今日からヨガスタートですね！！】