今日は草加に場所を移して、今年最後の太陽礼拝スペシャルクラスを行いました。 ほぼ初めての太陽礼拝をする人から10年以上のキャリアのある方までが呼吸に合わせて動きを深めていきました。 背骨が動き、伸びていく様、胸が広がり呼吸が楽な様子。窓のくも…

ご参加ありがとうございます。 皆さま大切な股関節の調子はいかがですか？ 今回は股関節と対話しようということで、多くの時間を股関節に働きかけて、活性化させることと、溜め込んでいるものをヨガのワークにより流し去ることをしました。 いつにも増して、…