昨夜は、花粉症対策としてのヴィヤガラーサナフローを受講してまいりました。 時節柄、イベントが中止になる中での、開講でしたが、、、 不必要な恐れ、未来がこうなってしまうのではないかとの不安、今に思考がないこと、それが不要なものをため込むことに…

2/22土曜日 12時30分〜 @柏駅近 虎のような力強い背骨をもつ！ 本来人間の背骨はそれはそれは力強く働くのですよ。 呼吸を楽にし、腰痛、肩首のおもだるさを取り除く。四つん這いになっての練習で、何を思いどこがどう変わるのか。 ぜひクラスで体験してくだ…

NEWS【VYS621ヨガ奉り2020 決定‼️全国で同時開催】 ------の予定でしたが、新型コロナウイルス感染拡大への影響を懸念し 今年は各地でZOOMオンラインを利用しての開催となりました。 会場に足を運ばなくともオンラインで受けられる利点を考えますと、 この時…

最新情報はこちらをご覧くださいね tattvayogaproject.hatenablog.com NEWS【VYS621ヨガ奉り2020 決定‼️ 全国で同時開催 6月２１日（日）ヨガ奉り 千葉県柏市近郊のメンバーによるZOOMオンラインでの開講が決定 ！ インドのヨガ指導者マスター・スダカー監修…

いつもの自分の方法を手放して、からだも内面も四方八方に行き来する。 ここからここまでなんて線引きすることなく、とにかくやってみよう。 『自分を明け渡す』とマスタースダカーはおっしゃるけれど、そんな状況に自分を置くための練習。 フローの後のティ…

テーマを決めて行うtattva yoga project日曜日クラス。今日はバランスのポーズを快適で楽しめるように取り組んでみました。 苦手な人が多いバランスのポーズ。片足で静止するシンプルなものも、練習を重ね、正しく身体に働きかければ、静かにそれはおこる。 …