シニアクラス

今日はご縁をいただいた鎌ヶ谷のシルバーケアで、シニアのかたにヨガクラスお届けしました。

三分の一の人がヨガ初体験との事でしたが、始めから終わりまで、難しいところも有りながらですが、頑張っていただきました。

椅子でのヨガですが、身体が温まるのを、感じておられました。

続ければ必ず変化があるはずです。

また、お邪魔します！！！