繰り返す体の痛みとどう向き合うか？ なぜ一旦は痛みがなくなるのに、時間が経つとまたその痛みがやってくるのかの考察。 忙しい、やらねばならないことに頭の中を占められている。いつも時間ぎりぎりの到着になる。 余裕がうまれるスケジュールの仕方がわか…

古典ヨガを初めて体験する人が多数おられました。 じっくりと練習を行って膝の痛み、腰の痛み、肩の痛みから解放されました。 気になっていた柔軟性や、しゃがむことができないなど、こだわらす、ただやるのみ。 安定感が増し、普段感じないところに疲労を感…