9月スケジュール
ご覧いただきありがとうございます。
短くて暑かった季節も終わりそうな8月の末に向かう今日です。
いかがお過ごしですか？
朝から公園で体を動かしてきました。９時にはまだ涼しかったですがすぐに日差しが強くなり、さすがに日中は活動は控えたほうがよかろうと思いました。
師のマスター・スダカーも本来練習に適した時間は朝または夕方の４時くらいからと教えてくださいましたので、そのようにしてみてくださいね。
７．８月はVYSYOGIの主催の朝ヨガチャレンジに生徒さんと共に全国で多くの人がオンラインヨガに参加しました。
本格的にヨガをやるのが初めてだった方も、起きられるかわからないけどやってみようと始めた方も、８日間終えると何かしらの変化を感じられたようです。できるできないにとどまらない、そこからまた変化し続ける自分を知ることができて、わくわくするような感じです。
全てが始めから整ってうまくいくなんてことは稀ですが、何とかやりくりして達成したときには自分を信じる気持ちになれるはずです。
自分を信じることができたなら、自分以外の人も同じように信じられる。
ヨガの効能はそんな風にじわじわと広がります。
さて、９月も朝チャレンジクラスが行われます。
どこかに行くでもなく
マットを敷いたそこがヨガスペース。身支度整えて７日間トライしてみませんか？
朝の活動をもっと取り入れようと、Tattvayogaprojectのクラスも開始時間が5時30分からのクラスを増やしています。
早寝早起きという苦手を克服して、続ける力がつく。
決めているマイルールを一度手放して、見直してみる。
そんな９月にしてみませんか。
9月１９日（土）は青空ヨガイベントを開催予定！
久しぶりに外でヨガしましょう。ヨガの練習とお話。
都合が合う方はランチもご一緒にしませんか？（超お誘い💛）
今月のTattvayogaprojectのスケジュールとお申込みは↓こちらから。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScFWQqLpV2Gc44SZv6Vy351vqRx-nBVDR-pHHXghT090BoxpA/viewform
オンラインクラス同意書
ひと月受け放題のチケットのご購入の場合
期間中に一度でもクラスを開講した後での購入者様都合のキャンセルの返金は
致しかねます。
参加の承諾について
クラスに参加される場合には以下をご承諾の上、参加をお願いします。webでのお申し込みにて適用となります。メールや直接の申し込みの場合、紙面にて承諾書にサインをお願いいたします。
-----個人情報の取り扱い
①個人情報の利用目的
・ヨガクラス参加申込受付、及び各種イベント情報などの案内、及びクラスの急なお休みのご連絡、緊急時に行うお客様への連絡手段として利用すること。
・イベント映像撮影やメディアへの公開を行うためイベントの映像は当団体Webサイトの他、Facebook等により一般に広く公表されることがあります。
②個人情報の第三者提供
ご本人様の同意なく個人情報を第三者に提供することはございません。
-----レッスンの妨げや、公序良俗に反する行為があった場合、受講をお断りする事があります。
①タットワヨガが設けた全ての規約、規則、指示に従う事を同意します。
②私は医師から運動制限が設けられていません。疾患などがある場合は事前にインストラクターに症状を伝えます。
③私はクラス中に起きた事故・怪我に関して、自己の責任において一切を処理し、主催者、開催者等の責任を問いません。
④私は施設または施設内の物品を破損した際は弁償を申し受けます。
⑤私はヨガクラス開催中、自己の所有物は自己責任において管理します。
⑥会場内における音声、映像等の肖像権は主催者にあることを認め、ヨガクラスに関する放送及びスポンサー、主催者等に参加者の写真を自由に使用することを許可します。
-----妊娠中の方
①私は妊娠16週以降の安定期に入っています。
②私はマタニティヨガを正しく行えば、妊娠中の健康管理や出産に良い影響があることを理解しています。
③体操などのスポーツと関係なく、一般的に約5.3％の流早産がある事を認識したうえで参加します。
④参加にあたり、私の家族も上記のことを理解し、参加に賛成していることを表明いたします。
⑤クラス参加にあたり、主治医、助産師の許可を得ていることを表明いたします。
-----産後の方
私は現在産後2カ月以上経過しており、クラス参加にあたり、医師、助産師の許可を得て参加します。
------ZOOMご利用について
途中入室（参加）はご遠慮ください。
zoomの場合、リアル時間で受けていただきます。
録画録音も禁止します。
高度なワークの流出の漏れを防ぐためです。
講師が皆さんをみますので全身が映る角度にカメラを設定してください。
音入の防止のために、音はミュートにしてください。質問のある方はチャットに入れてください。
ビデオチャットアプリZOOMについて
無料のオンラインビデオチャットZOOMにてオンラインレッスンを行います。お申し込み後にZOOMのURLが送られてきますのでそのURLをクリック後指示にしたがって入室してください。
Zoomの使い方については、こちらを参照して下さい。
以上の規約を了承し、タットワヨガが開催するヨガクラスに参加します。
講師紹介
•• 板津 由起（いたつ ゆき）•••
NPO法人VYSYOGI／スマイルヨガプロジェクト
新宿御苑Yoga Space Aruputham木曜レギュラークラス担当
地域巡回サンスカーラさいたまヨガ
草加市健康都市宣言SKT24ヨガクラス担当
草加市教育委員会生涯学習課主催ヨガクラス担当
シニアクラス
西日暮里ヨガクラス
パーソナルクラス
【earth18ヨガプロジェクト】
2012年にこれまでのヨガという概念を覆すことになった肉体的、内面的に統合されている古典ヨガと出逢う。
現在もそのインド最高指導者マスター・スダカーのもとで学び続けている。
ワナカムヨガスクール 全米アライアンスRYT200×２回／VYSハタヨガ認定20ｈ修了
シニアヨガTTC 80ｈ修了、アサナセラピーTTC
ＨＰ : earth18.jimdo.com
••• 野田都奈子（のだ つなこ）•••
カルド五香常温クラス、印西市アインキューゲルシニアヨガクラス、他自宅でパーソナルレッスンを行う。
2014年よりインド最高指導者マスター・スダカーの指導の下で、学びを継続している。
ワナカムヨガスクール 全米アライアンスRYT200×4回
ヨガリトリート@那須便りパート2
8/15.16 今年２度目のヨガリトリート。
今回のテーマは 水 みず。
に結果的になった気がします。
命の源としての水 ここのところつくづく水の有り難さを感じています。
日本はミネラルに富んだ活動力のある、飲んで美味しい水が多くありますねー
何年も前から温泉の恩恵も受けて、湯に浸かり体を休めて、回復させるということをやっていましたね
今回行った鹿の温泉は48度の高温度の湯船が用意されていたのですが、熱くて全く入れませんでしたので、足裏を薄〜く浸して、そこから効能をもらいました(もらえたのかは、、、、不明)
でも常連らしき地元のご婦人は、浸かっていたー
お盆だったのでメインの通りは観光の人たちが多い😅
しかし、アロハさんのある地域は全くのどか
お米がぐんぐん育っています
夏は短く、秋は直ぐそこ！
オンラインのススメ
4月からオンラインに移行したtattvayoga project！
週二回ほど練習をやり始めてから
今まで月に数回だった参加者のマインドとボディがスクスク成長を見せています。
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【参加者の声】
・やらない、できないと思っていたことができるに変わりました。
・判断が早くなった気がします。
・先生方が言ってたやるかやらないか！ということがわかってきました。
・痛みが良くなりました。
・イライラしなくなりました。
そんなお声をいただいています。
この約半年の期間の中で621ヨガ奉りや師のマスタースダカーのオンライン講義など併せて、ヨガが日常にもたらす影響は大きかったこともあり
共に進んでいけています。
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まだ遅くない‼︎
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オンラインが難しい方も慌てなくていいのでこれから先、どうなるかわからない状況において、その行動を自分に課していくことも必要だと思います。
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ぜひ一緒にヨガをやりましょう♡
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#yoga
#yogalife
#yogapractice
#ワナカムヨガスクール
#マスタースダカー
#ヨガの効能
#オンラインヨガクラス
ヨガリトリート@那須便り
先週末、梅雨が明けたばかりの栃木県は那須町にヨガリトリートで行きました。
ALOHA IMUA JAPANで活動が始まり、人が集まる場としてALOHA FARMさんはパワーアップしている！
その気に染められてしまうので、カッコつける必要もないし、楽しいって時はそういう顔をすれば良いし、なんでもやってやるという気になってしまうから、初めて来た人もすぐにリラックスできるのです。生命力溢れる食事をいただく。
釜焼きのピザが何枚も焼かれる。
おっきなボールに山盛りのサラダと甘酒ドレッシング、塩麹漬けの焼肉、コリンキーのピクルス、赤紫蘇のソーダ、夕飯は動けなくなるほど食べました 笑
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芦野温泉は改装し綺麗になっていました。相変わらず薬草湯は染みました〜
温泉や蕎麦屋、パン屋さんなど行きたくなるところがたくさんあるのが那須の良いところ。
雨模様で室内でのヨガ練習になりましたが、しっかりと朝晩やりましたよ。
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2日目のハイライトはハーブつみと畑作業。
ミントが数種類と、ホーリーバジル。
それをお茶にして朝食の時にいただきました。
役に立っているのか不明だけど、もりもりの赤紫蘇を摘ませてもらい、みんなで分けて持ち帰りました。すぐに紫蘇のジュースの素を仕込みました。夏はさっぱりして美味しいのですよね。
色も美しいし。マイクロファームさんもIMUA JAPANのメンバーで、ジョージさん、えみちゃん、ティギ(わんちゃん)とも合流。ガーリックチャイブとか、ミックスのマイクログリーンをムシャムシャとリッチにいただきました。ぁぁぜいたくすぎる。
こちらのマイクログリーンと、ALOHAさんがコラボしでスープが生まれるようですよ！
そちらも試作だけど美味しかったぁ。
ランチはours dining さん。
木箱の中にでーんと盛り付けてあって、全てが丁寧な仕込みと細密さに、どこからいただこうかなぁーと迷うのです。一皿ずつ出されるのも良いですが このBOXも本当に楽しませてもらいました。
ひとつ一つがバラバラのようで繋がっている。
那須に呼ばれた私たちは、これからもひんぱんに訪れるでしょう。
ってか、8/15.16 もまだ空きがございますよー。
tattvayoga.kiranah@gmail.com
りらりら リラックスいかがですか？
8月のスケジュール
8/10マスター・スダカーと会うZOOMクラス
8/16〜8/23 ＠朝活チャレンジクラス
盛り沢山な今月もヨガに染まっていきましょう⤴︎⤴︎
楽しいことしか起こらない wowな毎日を❣️
ご一緒に❤︎
8月のtattva yoga project ZOOMクラスの日程とチケットのお求めはこちら〜
7/29は未体験の人はお得に受けられるクラスとなっています。そのチケットも下記フォームよりお求め可能！
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/015f251141gy0.html
88キタル！！
7月に開講しました、〜7日間チャレンジ〜続・ヨガ奉り
終えた方々の多くが
8月の8日間チャレンジに参加を即決されました‼️
それ程、心身に効果を感じていただけているようです。
1日の始まりにヨガを練習することで
その日の充実感が変わってくる。
体も心もすっきりして
気持ち良い1日を過ごすことができる✨
迷っているなら、体験しよう！！今度は１日増えて８日に！
～8日間チャレンジ～『続・ヨガ奉り』
新習慣を続けよう！ 開講決定‼️
ヨガの効能たっぷりの60分を体験してください。
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■日時：8月16日～23日（8日間）5:30～6:30
■内容：マスター・スダカー監修スペシャルフロー［NEW］
■開催方法：オンライン（ZOOM）
■参加費
1 4日間ハーフチャレンジ ￥8,000
2 ドロップイン （１回だけ） ￥3,000
※8日間チャレンジをご希望の方は、①を２回お申込みください。
※8日間の開催期間中に、皆様のご都合に合わせてご参加いただけます。
■お申込み：
こちらの専用フォームからお願いいたします。
お申込みいただいた方にお振込み先をご連絡いたします。
https://forms.gle/23mZ5xsibbEBwoc19
※7月の7日間チャレンジにご参加された方は、お送りしましたメールにご返信にてお申込みが可能です。
また、私たちTATTVA YOGA PROJECTとつながりのある方にはスペシャルパッケージ（こちらお勧め）
８日間フルチャレンジ ￥10,000がございます。
Tattvayogaproject スペシャルパッケージお申込み専用フォーム
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScejPML8BMgjgYrtzUd9abOMrM8pCVOvVPgWGiWY645G_wCmw/viewform
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マットの確保は今すぐに！！
夏休み🌞家族で新習慣をはじめましょう！⛱
皆様のご参加をお待ちしています！
イベント公式サイト▶︎
https://www.vysyogamatsuri.com/
主催：NPO法人VYS YOGI
特別協力：ワナカムヨガスクール
