ガルーダーサナへ向かう！

本日、tattva yoga project初めての草加！イベントクラス　ガルーダーサナへの道　でした。

ガルーダーサナとは背骨、両手足、関節、もちろん

内面にも働きかける効能満載のアーサナのひとつ。

さて、今日の参加者さんはどんなでしたでしょう。

右と左で大きな違いを感じたり、体が向かう面を少し変化させただけで、戸惑ったり。

でも、働きかけるべきはどこなのか？

安定とは？比較とは？

そんな経験をこの練習ですることができた。

最後はみんなで、かっこよく安定したガルーダーサナを。身体は火照り背中はすっきりと軽くなる。

次回のイベントクラスは

1/26 日曜日　12時30分〜 いつもの柏で

アルダマッツェンドラーサナ　ツイストのポーズに向かいます！

ご予約はパスマーケット  からが便利です。

https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01hdxt10qzhhu.html