昨夜は、花粉症対策としてのヴィヤガラーサナフローを受講してまいりました。 時節柄、イベントが中止になる中での、開講でしたが、、、 不必要な恐れ、未来がこうなってしまうのではないかとの不安、今に思考がないこと、それが不要なものをため込むことに…

2/22土曜日 12時30分〜 @柏駅近 虎のような力強い背骨をもつ！ 本来人間の背骨はそれはそれは力強く働くのですよ。 呼吸を楽にし、腰痛、肩首のおもだるさを取り除く。四つん這いになっての練習で、何を思いどこがどう変わるのか。 ぜひクラスで体験してくだ…

NEWS【VYS621ヨガ奉り2020 決定‼️全国で同時開催】 ------の予定でしたが、新型コロナウイルス感染拡大への影響を懸念し 今年は各地でZOOMオンラインを利用しての開催となりました。 会場に足を運ばなくともオンラインで受けられる利点を考えますと、 この時…

最新情報はこちらをご覧くださいね tattvayogaproject.hatenablog.com NEWS【VYS621ヨガ奉り2020 決定‼️ 全国で同時開催 6月２１日（日）ヨガ奉り 千葉県柏市近郊のメンバーによるZOOMオンラインでの開講が決定 ！ インドのヨガ指導者マスター・スダカー監修…

いつもの自分の方法を手放して、からだも内面も四方八方に行き来する。 ここからここまでなんて線引きすることなく、とにかくやってみよう。 『自分を明け渡す』とマスタースダカーはおっしゃるけれど、そんな状況に自分を置くための練習。 フローの後のティ…

テーマを決めて行うtattva yoga project日曜日クラス。今日はバランスのポーズを快適で楽しめるように取り組んでみました。 苦手な人が多いバランスのポーズ。片足で静止するシンプルなものも、練習を重ね、正しく身体に働きかければ、静かにそれはおこる。 …

アルダマッツェンドラーサナ ツイストクラス終えました。 ヨガ歴も、年齢も、様々な人たちが自分と向き合いなされるクラスは笑いあり、呼吸の音だけの静けさあり。 クラス後のラフな座談会も、緩やかにお互いが影響し合い、暖かな時間が流れました。 人間っ…

上半身の浄化、内臓の働きを高める！ための 目指せアルダマッツェンドラーサナ ルームＦ ~ヤマ、ニヤマヨガ哲学のお話、お茶とともに~ 1月26日 日曜日 12時30分〜14時30分 1月29日 水曜日 18時30分 多目的A イベントクラス ルームG 2月2日 日曜日 12時30分〜…

1月15日 水曜日 18時30分〜 柏のクラスは講師の都合によりクラスをクローズいたします。 申し訳ありません‍♀️ 次回は、 1/22 水曜日18:30〜 パレット柏 多目的A 1//26日曜日12時30分〜パレット柏 ルームF イベントクラス アルダマッツェンドラーサナへの道。…

本日、tattva yoga project初めての草加！イベントクラス ガルーダーサナへの道 でした。 ガルーダーサナとは背骨、両手足、関節、もちろん 内面にも働きかける効能満載のアーサナのひとつ。 さて、今日の参加者さんはどんなでしたでしょう。 右と左で大きな…

本年もよろしくお願いいたします。 マットの上では肉体と対話し鍛錬をし、マットを離れても、ヨガの叡智から学んだ事を道しるべとして私たちは今年も活動いたします。 ご一緒に歩んで行きましょう。師のマスター・スダカーは「君たちの知らない景色を見せて…